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Wie beeinflusst regelmäßiges Bodybuilding-Training die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Bodybuilding-Training verbessert die Muskelkraft und Ausdauer, fördert die Knochengesundheit und steigert den Stoffwechsel. Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jedoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden. **
Welche Vorteile bieten explosive Bewegungen beim Training für die Gesundheit und Fitness?
Explosive Bewegungen verbessern die Schnellkraft und die Reaktionsfähigkeit des Körpers. Sie können die Muskelmasse erhöhen und den Stoffwechsel ankurbeln. Zudem können sie die Knochenfestigkeit und die Gelenkstabilität verbessern. **
Ähnliche Suchbegriffe für Schrägbrett
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Produkte zum Begriff Schrägbrett:
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Pedalo Schrägbrett für Sprossenwand, Inkl. EinminidipDas Schrägbrett für fast alle Sprossenwände - Kompatibel mit fast allen Sprossenwänden - Zum Trainieren von Bauch- und Rückenmuskulatur - Abnehmbare, gepolsterte Auflage, leicht zu reinigen - Mit Einminidip: ergibt Hantelbank für Arm-, Beintraining - Für Fitness- und Calisthenics-Training sowie Homegym Pedalo Schrägbrett für Sprossenwand: abwaschbar, abnehmbar und rutschsicher Mit dem Pedalo Schrägbrett verwandeln Sie fast jede Sprossenwand in ein vielseitiges Fitnessgerät für das Training der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Arm- und Beintraining. Das Anbringen ist dank Drehmechanismus besonders sicher und stabil. Der unterschiedlich einstellbare Neigungswinkel ermöglicht besonders vielseitige Übungen. Die Ausführung ohne Einminidips lässt sich als klassisches Schrägbrett bzw. Einhängebrett nutzen. Die Variante mit Einminidips sorgt dafür, dass Sie das Schrägbrett auflegen können und es sich dadurch z. B. auch waagerecht als Hantelbank nutzen lässt. Die Gummistopper sorgen für festen339,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sport-Thieme Schrägbrett "Kombi" für SprossenwändeIdeale Ergänzung für Bewegungsbaustellen und Co. - Holzrahmen mit Kunstlederbezug - mit Schaumgummi gepolstert - Vielseitig einsetzbar Sport-Thieme Schrägbrett "Kombi" für Sprossenwände: für viele Übungen geeignet Im oberen Bereich des Sport-Thieme Schrägbretts ist eine Querlasche eingearbeitet, mit welcher sich Hände bzw. Füße fixieren lassen. So haben die Anwender:innen jederzeit den entsprechenden Halt, um Übungen sauber ausführen zu können. An der Rückseite des Schrägbretts in eine keilförmige Leiste angebracht. Somit lässt sich das Schrägbrett in die Sprossenwand einhängen. Die Lieferung erfolgt ohne Sprossenwand. Produktdetails: - Material: Holz, Kunstleder - Maße (LxB): 200x50 cm - Stärke des Polsters: ca. 20 mm - Max. Belastbarkeit: ca. 80 kg - Gewicht: ca. 24 kgSprungkastenmodell: Turnbaukasten-SystemSprossenwandausführung: ZubehörGewicht: ca. 24 kgHöhe: 200 cmBreite: 50 cm379,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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GASPO® Schrägbrett für Sprossenwand aus HolzGASPO® Schrägbrett für Sprossenwand aus HolzDas hochwertige einhängbare Schrägbrett ist die ideale Ergänzung für deine GASPO® Sprossenwand und erweitert die Trainingsmöglichkeiten im eigenen Zuhause. Ob für gezielte Fitnessübungen, Gymnastik oder therapeutisches Training – das Schrägbrett bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten und unterstützt einen aktiven und gesunden Lebensstil. Gefertigt aus hochwertigem Fichtenholz überzeugt es durch seine natürliche Optik, eine warme und angenehme Haptik sowie eine solide Verarbeitung. Dank der praktischen Einhängevorrichtung lässt es sich unkompliziert an der passenden Sprossenwand befestigen und ermöglicht abwechslungsreiche Übungen in unterschiedlichen Positionen. Das Schrägbrett wurde in Anlehnung an DIN EN 913 geprüft und ist für ein Körpergewicht von bis zu 100 kg ausgelegt. Besonders nachhaltig ist die Herstellung aus regionalen Holzressourcen. Das verwendete Holz speichert CO2 und trägt somit zu einer verbesserten Klimabilanz bei. Eine natürliche und praktische Erweiterung für dein tägliches Training!Maße Länge: ca. 180 cm Breite: ca. 32 cm Belastbarkeit: bis 100 kg Körpergewicht Material Hochwertiges Fichtenholz Natürliche, warme Holzoberfläche Holz aus regionalen Ressourcen (Umkreis ca. 40 km) Kompatibilität Passend ausschließlich für die GASPO® Sprossenwand aus Holz Einhängbare Ausführung zur einfachen Befestigung Farbe Natürliche Holzoptik Lieferumfang 1x Einhängbares Schrägbrett aus Fichtenholz KEYWORDSSchrägbrett; Einhängbares Schrägbrett; Sprossenwand Zubehör; GASP Schrägbrett; GASP Sprossenwand; Turnwand Zubehör; Fitness Zubehör; Gymnastikbrett; Trainingsbrett Holz; Sportgerät Zuhause; Therapiegerät; Fichtenholz; Nachhaltige Sportgeräte; Österreichische Fertigung; Sprossenwand Erweiterung129,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Holz-Schrägbrett SLANT BOARD Holzplattform zum Dehnen 4FIZJO## Holzplattform SLANT BOARD zum Dehnen 4FIZJO Möchtest du die Beweglichkeit deines Körpers erhalten, die Muskeldehnung verbessern und auf ein richtiges Gleichgewicht achten? Oder hast du Probleme mit der Mobilität bei anspruchsvollen Übungen? Dann ist die Holz-Dehnplattform 4FIZJO genau das Richtige für dich! Gutes Dehnen ist die Basis jedes Trainings – sei es Yoga oder Fitness. Mit der multifunktionalen SLANT BOARD 4FIZJO kannst du auf angenehme Weise deine Beine, Waden, Quadrizeps oder Hüften dehnen. Mit diesem Gerät verbesserst du nicht nur die Tiefe deiner Kniebeugen, sondern erhöhst auch deinen Bewegungsumfang. --- ## SLANT BOARD Holzplattform zum Dehnen 4FIZJO Willst du ein höheres Level beim Dehnen erreichen? Mit der SLANT BOARD 4FIZJO führst du sowohl Mobility-Training, Krafttraining als auch Physiotherapie durch. Informiere dich über die Produkteigenschaften und wähle das Modell, das zu deinen Bedürfnissen passt. ### Parameter: * **Farbe:** Hellbraun, Schwarz * **Material:** Holz (Sperrholz), Gummi * **Maße:** 42 × 31,5 × 15,5 cm * **Maximales Gewicht:** 150 kg * **Höhenverstellung:** ja, 5 Stufen * **Rutschfeste Oberfläche:** ja --- ## SLANT BOARD Plattform zum Dehnen – Training, Rehabilitation und Stretching Die SLANT BOARD Dehnplattform der Marke 4FIZJO ist ein praktisches Gerät, das dein tägliches Stretching abwechslungsreicher gestaltet. Diese Art von Ausrüstung unterstützt auch die Rehabilitation bei z. B. X-Beinen, Achillessehnenverletzungen oder Wadenüberlastungen. Welche Effekte kannst du nach Übungen auf der Plattform erwarten? * Verbesserung der Flexibilität von Hüften und Sehnen * Erhöhung des Bewegungsumfangs z. B. bei Kniebeugen * Reduzierung von Muskelverspannungen * Stärkung der Tiefenmuskulatur * Verbesserung von Balance und Mobilität des Körpers * Erhöhung des Bewegungsbereichs im Kniegelenk * Unterstützung einer schnelleren Genesung --- ## Natürliche Materialien, hochwertige Verarbeitung und Sicherheit Die Holzplattform SLANT BOARD 4FIZJO ermöglicht es dir, sowohl auf dich selbst als auch auf die Umwelt zu achten. Das Produkt besteht aus natürlichem und biologisch abbaubarem Material. Die Plattform wurde aus hochwertigem Sperrholz gefertigt. Die Oberseite ist mit einer schwarzen rutschfesten Oberfläche versehen, die Sicherheit und Stabilität beim Training gewährleistet. Ein weiterer Vorteil ist das System zur Neigungswinkelverstellung. Die fünfstufige Skala ermöglicht eine schnelle und unkomplizierte Einstellung eines beliebigen Neigungswinkels – 15,5°, 20°, 25,5°, 31° und 35°. Hast du wenig Platz? Kein Problem. Dank der einfachen klappbaren Konstruktion lässt sich die Plattform leichter und platzsparend verstauen.39,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie beeinflusst regelmäßiges Training in der Leichtathletik die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Training in der Leichtathletik verbessert die körperliche Fitness, indem es die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit steigert. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zudem stärkt es die Knochen und Muskeln, was das Verletzungsrisiko verringert und die Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training in der Leichtathletik auch das Selbstbewusstsein und die mentale Gesundheit positiv beeinflussen. **
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Cardio-Training auf die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft es dabei, den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus kann regelmäßiges Cardio-Training dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Fettverbrennung zu steigern. Nicht zuletzt trägt es zur Steigerung der körperlichen Ausdauer und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bei. **
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Wie können ältere Menschen ihre Fitness und Gesundheit durch angepasstes Training verbessern?
Ältere Menschen können ihre Fitness und Gesundheit durch regelmäßiges Training, das auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen abgestimmt ist, verbessern. Dazu gehören Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Balance und Flexibilität sowie Ausdauertraining. Es ist wichtig, sich vor Beginn eines Trainingsprogramms ärztlich beraten zu lassen und sich von qualifizierten Trainern oder Physiotherapeuten unterstützen zu lassen. **
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Welche Vorteile bietet Aqua-Training für die Gesundheit und Fitness im Vergleich zu herkömmlichem Training an Land?
Aqua-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers das Körpergewicht reduziert. Zudem wird die Muskulatur durch den Wasserwiderstand effektiver trainiert. Durch die gleichzeitige Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit eignet sich Aqua-Training ideal für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Verletzungen. **
Können Fitness und Fußball zusammengebracht werden?
Ja, Fitness und Fußball können gut zusammengebracht werden. Durch gezieltes Fitnesstraining können die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert werden, was sich positiv auf die Leistung im Fußball auswirkt. Zudem kann Fitnesstraining dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. **
Was sind die Auswirkungen von intensivem Training auf die körperliche Fitness und Gesundheit?
Intensives Training kann die körperliche Fitness und Gesundheit verbessern, indem es die Ausdauer, Kraft und Flexibilität erhöht. Es kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern, was zu einem gesünderen Körpergewicht führt. Darüber hinaus kann intensives Training das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten verringern. Allerdings ist es wichtig, das Training angemessen zu dosieren, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. **
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Produkte zum Begriff Schrägbrett:
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Sport-Thieme Schrägbrett "Strong"Zum Trainieren der Bauch- und Rückenmuskulatur - Verstärktes Schrägbrett für mehr Stabilität - Zum Einhängen in Sprossenwände - Schwarzes Kunstleder, gepolstert - Mit Fußgurt - Gummierte Bodenleiste Sport-Thieme Schrägbrett "Strong": mehr Stabilität und Komfort für Ihr Training Das Schrägbrett Strong von Sport-Thieme verfügt über 2 Stabilisierungsleisten auf der Unterseite. Dadurch können auf dem Schrägbrett viele Übungen ausgeführt werden. Der praktische Fußgurt unterstützt Sie bei Ihrem Training, z. B. bei Dips. Die gummierte Bodenleiste bietet Stabilität und schützt den Boden. Ein weiteres Plus ist das Polster. Hiermit lassen sich Workouts komfortabler ausführen. Das hochwertige Kunstleder ist pflegeleicht und lässt sich nach dem Training leicht reinigen. Produktdetails: - Material (Brett): Holz - Material Polster: Schaumstoff. Bezug aus Kunstleder - Maße (LxB): 200x50 cm - Belastbar bis 110 kg - Gewicht: Ca. 20 kg419,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Pedalo Schrägbrett für Sprossenwand, Inkl. EinminidipDas Schrägbrett für fast alle Sprossenwände - Kompatibel mit fast allen Sprossenwänden - Zum Trainieren von Bauch- und Rückenmuskulatur - Abnehmbare, gepolsterte Auflage, leicht zu reinigen - Mit Einminidip: ergibt Hantelbank für Arm-, Beintraining - Für Fitness- und Calisthenics-Training sowie Homegym Pedalo Schrägbrett für Sprossenwand: abwaschbar, abnehmbar und rutschsicher Mit dem Pedalo Schrägbrett verwandeln Sie fast jede Sprossenwand in ein vielseitiges Fitnessgerät für das Training der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Arm- und Beintraining. Das Anbringen ist dank Drehmechanismus besonders sicher und stabil. Der unterschiedlich einstellbare Neigungswinkel ermöglicht besonders vielseitige Übungen. Die Ausführung ohne Einminidips lässt sich als klassisches Schrägbrett bzw. Einhängebrett nutzen. Die Variante mit Einminidips sorgt dafür, dass Sie das Schrägbrett auflegen können und es sich dadurch z. B. auch waagerecht als Hantelbank nutzen lässt. Die Gummistopper sorgen für festen339,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sport-Thieme Schrägbrett "Kombi" für SprossenwändeIdeale Ergänzung für Bewegungsbaustellen und Co. - Holzrahmen mit Kunstlederbezug - mit Schaumgummi gepolstert - Vielseitig einsetzbar Sport-Thieme Schrägbrett "Kombi" für Sprossenwände: für viele Übungen geeignet Im oberen Bereich des Sport-Thieme Schrägbretts ist eine Querlasche eingearbeitet, mit welcher sich Hände bzw. Füße fixieren lassen. So haben die Anwender:innen jederzeit den entsprechenden Halt, um Übungen sauber ausführen zu können. An der Rückseite des Schrägbretts in eine keilförmige Leiste angebracht. Somit lässt sich das Schrägbrett in die Sprossenwand einhängen. Die Lieferung erfolgt ohne Sprossenwand. Produktdetails: - Material: Holz, Kunstleder - Maße (LxB): 200x50 cm - Stärke des Polsters: ca. 20 mm - Max. Belastbarkeit: ca. 80 kg - Gewicht: ca. 24 kgSprungkastenmodell: Turnbaukasten-SystemSprossenwandausführung: ZubehörGewicht: ca. 24 kgHöhe: 200 cmBreite: 50 cm379,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie beeinflusst regelmäßiges Bodybuilding-Training die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Bodybuilding-Training verbessert die Muskelkraft und Ausdauer, fördert die Knochengesundheit und steigert den Stoffwechsel. Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jedoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Welche Vorteile bieten explosive Bewegungen beim Training für die Gesundheit und Fitness?
Explosive Bewegungen verbessern die Schnellkraft und die Reaktionsfähigkeit des Körpers. Sie können die Muskelmasse erhöhen und den Stoffwechsel ankurbeln. Zudem können sie die Knochenfestigkeit und die Gelenkstabilität verbessern. **
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Wie beeinflusst regelmäßiges Training in der Leichtathletik die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Training in der Leichtathletik verbessert die körperliche Fitness, indem es die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit steigert. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zudem stärkt es die Knochen und Muskeln, was das Verletzungsrisiko verringert und die Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training in der Leichtathletik auch das Selbstbewusstsein und die mentale Gesundheit positiv beeinflussen. **
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Cardio-Training auf die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft es dabei, den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus kann regelmäßiges Cardio-Training dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Fettverbrennung zu steigern. Nicht zuletzt trägt es zur Steigerung der körperlichen Ausdauer und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bei. **
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GASPO® Schrägbrett für Sprossenwand aus HolzGASPO® Schrägbrett für Sprossenwand aus HolzDas hochwertige einhängbare Schrägbrett ist die ideale Ergänzung für deine GASPO® Sprossenwand und erweitert die Trainingsmöglichkeiten im eigenen Zuhause. Ob für gezielte Fitnessübungen, Gymnastik oder therapeutisches Training – das Schrägbrett bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten und unterstützt einen aktiven und gesunden Lebensstil. Gefertigt aus hochwertigem Fichtenholz überzeugt es durch seine natürliche Optik, eine warme und angenehme Haptik sowie eine solide Verarbeitung. Dank der praktischen Einhängevorrichtung lässt es sich unkompliziert an der passenden Sprossenwand befestigen und ermöglicht abwechslungsreiche Übungen in unterschiedlichen Positionen. Das Schrägbrett wurde in Anlehnung an DIN EN 913 geprüft und ist für ein Körpergewicht von bis zu 100 kg ausgelegt. Besonders nachhaltig ist die Herstellung aus regionalen Holzressourcen. Das verwendete Holz speichert CO2 und trägt somit zu einer verbesserten Klimabilanz bei. Eine natürliche und praktische Erweiterung für dein tägliches Training!Maße Länge: ca. 180 cm Breite: ca. 32 cm Belastbarkeit: bis 100 kg Körpergewicht Material Hochwertiges Fichtenholz Natürliche, warme Holzoberfläche Holz aus regionalen Ressourcen (Umkreis ca. 40 km) Kompatibilität Passend ausschließlich für die GASPO® Sprossenwand aus Holz Einhängbare Ausführung zur einfachen Befestigung Farbe Natürliche Holzoptik Lieferumfang 1x Einhängbares Schrägbrett aus Fichtenholz KEYWORDSSchrägbrett; Einhängbares Schrägbrett; Sprossenwand Zubehör; GASP Schrägbrett; GASP Sprossenwand; Turnwand Zubehör; Fitness Zubehör; Gymnastikbrett; Trainingsbrett Holz; Sportgerät Zuhause; Therapiegerät; Fichtenholz; Nachhaltige Sportgeräte; Österreichische Fertigung; Sprossenwand Erweiterung129,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Holz-Schrägbrett SLANT BOARD Holzplattform zum Dehnen 4FIZJO## Holzplattform SLANT BOARD zum Dehnen 4FIZJO Möchtest du die Beweglichkeit deines Körpers erhalten, die Muskeldehnung verbessern und auf ein richtiges Gleichgewicht achten? Oder hast du Probleme mit der Mobilität bei anspruchsvollen Übungen? Dann ist die Holz-Dehnplattform 4FIZJO genau das Richtige für dich! Gutes Dehnen ist die Basis jedes Trainings – sei es Yoga oder Fitness. Mit der multifunktionalen SLANT BOARD 4FIZJO kannst du auf angenehme Weise deine Beine, Waden, Quadrizeps oder Hüften dehnen. Mit diesem Gerät verbesserst du nicht nur die Tiefe deiner Kniebeugen, sondern erhöhst auch deinen Bewegungsumfang. --- ## SLANT BOARD Holzplattform zum Dehnen 4FIZJO Willst du ein höheres Level beim Dehnen erreichen? Mit der SLANT BOARD 4FIZJO führst du sowohl Mobility-Training, Krafttraining als auch Physiotherapie durch. Informiere dich über die Produkteigenschaften und wähle das Modell, das zu deinen Bedürfnissen passt. ### Parameter: * **Farbe:** Hellbraun, Schwarz * **Material:** Holz (Sperrholz), Gummi * **Maße:** 42 × 31,5 × 15,5 cm * **Maximales Gewicht:** 150 kg * **Höhenverstellung:** ja, 5 Stufen * **Rutschfeste Oberfläche:** ja --- ## SLANT BOARD Plattform zum Dehnen – Training, Rehabilitation und Stretching Die SLANT BOARD Dehnplattform der Marke 4FIZJO ist ein praktisches Gerät, das dein tägliches Stretching abwechslungsreicher gestaltet. Diese Art von Ausrüstung unterstützt auch die Rehabilitation bei z. B. X-Beinen, Achillessehnenverletzungen oder Wadenüberlastungen. Welche Effekte kannst du nach Übungen auf der Plattform erwarten? * Verbesserung der Flexibilität von Hüften und Sehnen * Erhöhung des Bewegungsumfangs z. B. bei Kniebeugen * Reduzierung von Muskelverspannungen * Stärkung der Tiefenmuskulatur * Verbesserung von Balance und Mobilität des Körpers * Erhöhung des Bewegungsbereichs im Kniegelenk * Unterstützung einer schnelleren Genesung --- ## Natürliche Materialien, hochwertige Verarbeitung und Sicherheit Die Holzplattform SLANT BOARD 4FIZJO ermöglicht es dir, sowohl auf dich selbst als auch auf die Umwelt zu achten. Das Produkt besteht aus natürlichem und biologisch abbaubarem Material. Die Plattform wurde aus hochwertigem Sperrholz gefertigt. Die Oberseite ist mit einer schwarzen rutschfesten Oberfläche versehen, die Sicherheit und Stabilität beim Training gewährleistet. Ein weiterer Vorteil ist das System zur Neigungswinkelverstellung. Die fünfstufige Skala ermöglicht eine schnelle und unkomplizierte Einstellung eines beliebigen Neigungswinkels – 15,5°, 20°, 25,5°, 31° und 35°. Hast du wenig Platz? Kein Problem. Dank der einfachen klappbaren Konstruktion lässt sich die Plattform leichter und platzsparend verstauen.39,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SPORTNOW 2-in-1 Schrägbrett aus Holz Slant Board mit 4 Winkeln Tragegriff BalancebrettLeiden Sie unter verspannten Waden und instabiler Trainingsausrüstung? Dies beeinträchtigt Ihre Genesung und Ihr Selbstvertrauen. Das SPORTNOW Schrägbrett garantiert mit seinem stabilen Buchenholzbau und der breiten, rutschfesten Fläche sicheren Halt. Gestalten Sie Ihr Training individuell mit diesem vierstufigen Slant Board, das Ihnen einen sicheren Übergang von leichter Rehabilitation zu intensiven Dehnungen ermöglicht und bei jedem Gebrauch für Linderung und mehr Beweglichkeit sorgt. Beschreibung: ✓ Vielseitiges Design als Unterstützung für die Physiotherapie oder zur Verbesserung von Kniebeugen und Übungen✓ Verfügt dieses Balance Board über 4 verstellbare Winkel, ideal für alle Fitness- und Rehabilitationsniveaus✓ Großes Brett mit rutschfester Oberfläche des Balanceboards sorgt für sicheren, stabilen Stand✓ Eingebaute seitliche Griffe des Balanceboards erleichtern das Tragen und Aufbewahren an jedem Ort✓ Montage erforderlich Lieferumfang: ● 1 x Schrägbrett● 1 x Handbuch24,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Smartwatch für Fitness & Gesundheit mit TaschenlampeLicht, Leistung und Überblick am Handgelenk Jede Bewegung im Blick, jede Funktion direkt erreichbar: Diese Smartwatch vereint sportliche Präzision, smarte Alltagshelfer und stilvolles Design in einem Gerät. Das brillante 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay liefert eine gestochen scharfe Darstellung, während über hundert Sportmodi jede Aktivität exakt erfassen – von Training bis Freizeit. Sensoren messen Herzfrequenz und Schlafphasen zuverlässig über den ganzen Tag hinweg. Auch Benachrichtigungen von Anrufen und Apps erscheinen klar und deutlich am Handgelenk, sodass das Smartphone in der Tasche bleiben kann. Kalender, Timer, Wetteranzeige und Wecker lassen sich ebenso direkt steuern – unterstützt von einem Akku mit beeindruckender Laufzeit von bis zu 25 Tagen. Als besonderes Extra sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit Dauer-, Blink- und SOS-Funktion für Sicherheit bei Nacht und in unübersichtlichen Situationen – praktisch, unauffällig und immer griffbereit. LED-Taschenlampe mit drei Modi: Dauerlicht, Blinklicht und SOS-Signal Brillantes 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay mit 360 × 360 Pixel Auflösung Anruf- und Nachrichtensteuerung via Bluetooth Über hundert Sportmodi inklusive Schrittzähler und Kalorienanalyse Regelmäßige Messung von Herzfrequenz und Schlafmustern Wasserfest bis 3 ATM – für Regen, Training und Alltag geeignet Langlebiger 500-mAh-Akku mit bis zu 25 Tagen Standby Integrierte Tools: Stoppuhr, Timer, Wetteranzeige, Wecker, Kalender, Telefonfinder Kompatibel mit Android (ab 6.0) und iOS (ab 10.0) Verschiedene Zifferblatt-Designs zur individuellen Anpassung Ein täglicher Begleiter, der sich jedem Rhythmus anpasst. Hinweis: Damit Sie alle Funktionen dieser Smartwatch nutzen können, muss sie per Bluetooth mit einem Smartphone verbunden und die entsprechende App installiert sein.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können ältere Menschen ihre Fitness und Gesundheit durch angepasstes Training verbessern?
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Können Fitness und Fußball zusammengebracht werden?
Ja, Fitness und Fußball können gut zusammengebracht werden. Durch gezieltes Fitnesstraining können die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert werden, was sich positiv auf die Leistung im Fußball auswirkt. Zudem kann Fitnesstraining dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. **
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Was sind die Auswirkungen von intensivem Training auf die körperliche Fitness und Gesundheit?
Intensives Training kann die körperliche Fitness und Gesundheit verbessern, indem es die Ausdauer, Kraft und Flexibilität erhöht. Es kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern, was zu einem gesünderen Körpergewicht führt. Darüber hinaus kann intensives Training das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten verringern. Allerdings ist es wichtig, das Training angemessen zu dosieren, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. **
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